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admin2022-12-1512电报群科学上网

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眼皮凸一块=血太油?4种皮肤异状,是胆固醇太高的照妖镜!

新闻中心蔡经谦 2022-12-01 | 浏览数 19,077 读给您听 powered by Cyberon 【早安健康/蔡经谦报导】胆固醇是心血管疾病的重要危险因子之一,然而血脂过高并不会立刻出现病痛症状,因而更容易被民众忽略,且近年就连大学生等年轻族群,胆固醇等血脂指标过高的情况也遽增!其实有些肉眼可见的征兆,就可能在暗示著胆固醇过高的危机,平日就可以从多观察身上是否有“黄色瘤”开始警觉,加上从饮食、运动等方面改善,让心血管维持在最佳健康状态。

根据《CTWANT:报导,台南市立医院与台大医院日前都曾在进行大一新生体检时,发现胆固醇过高是最常见的异常项目之一,台南市立医院家医科医师卢泰润甚至发现有同学身上长了一般只会出现在年长者身上的黄色瘤,遍及部位包括眼皮、手肘、手掌。查看报告,发现他的坏胆固醇更是高达350mg/dL(正常值约为100mg/dL),显示该同学坏胆固醇超标2倍多,而身上的黄色瘤便是胆固醇沉积的结果。
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一般民众大多认为胆固醇过高等三高现象是“长辈疾病”,事实上早已不只如此。根据《国民营养健康状况变迁调查成果报告2017-2020年:,从历年变迁来看,19岁以上台湾民众血脂异常盛行率有上升趋势,甚至就连7~12岁的儿童,也有男生7.0%、女生13.2%的高胆固醇盛行率。 (编辑推荐:胆固醇过高原因与饮食大全:高密度、低密度胆固醇正常值标准多少?胆固醇过高症状有哪些?)

台大医院家医科主治医师詹其峰受媒体采访指出,年轻族群胆固醇超标主因为饮食西化与肥胖。而根据台大体检报告,有1~2成学生都有过重、肥胖问题。

黄色瘤像丘疹?胆固醇过高为起因,眼皮、四肢、躯干、手肘、肌腱都要注意



高血脂初期没有明显症状,因此或许患者多无感,除了健检外,或许观察身上皮肤变化,可以及早发现血脂过高警讯,并开始积极控制胆固醇。

奇美医院皮肤科主治医师林旻宪曾为文指出,黄色瘤是外观黄色/橘黄色的良性肿瘤,由吞噬大量油脂的细胞所组成。而根据所长部位不同,也会有不同的特征:



恩主公医院皮肤科主任王绮娴则曾为文以发疹型黄色瘤解释,该症因三酸甘油酯过高由血管渗漏进真皮组织,再被巨噬细胞吃进细胞中,导致真皮层沉积所致。而该现象不仅发生在皮肤,若过多脂肪颗粒沉积在微血管等处,就恐提升心血管疾病、胰脏发炎、眼睛视网膜等相关疾病风险。 (编辑推荐:眼皮长黄斑、脚趾暗沈...心脏名医:你的血管变硬了)

台北荣总心脏内科主治医师常敏之则曾受媒体访问表示,胆固醇“严重超标”之人较易发生该现象,而之所以手肘、指尖、膝盖、脚跟等关节处较易发生,则是因该部位体温较低,胆固醇随血液流动时较容易沉积所致。

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5人就有1人胆固醇超标!高血脂恐是心血管疾病年轻化关键



治疗高血脂早已成为全民必须关注的议题,根据根据《国民营养健康状况变迁调查成果报告2017-2020年:,18岁以上成人之高血脂盛行率,男性竟高达28.2%、女性则达22.1%,亦即平均5人成人中就有1人有高血脂问题。

成大医院内科部部主任李贻恒也曾受媒体访问引述台湾研究指出,台湾心血管疾病年轻患者有上升趋势,而深究病史发现,心血管疾病年轻化的关键就在高血脂。由于55岁以下患者多是家庭经济来源,一旦心血管疾病发作,不仅影响全家生活并造成重大经济压力与损失,更恐丧失宝贵性命。

那么,血脂究竟该维持多少呢?卫福部建议,18岁以上民众坏胆固醇之理想值为“<130mg/dL)”及好胆固醇理想之为“>40mg/dL”。而依年龄不同,胆固醇的控制容忍标准也有所不同。康宁医院心脏内科医师魏承骏曾受媒体访问给出坏胆固醇控制建议:

日常5招控血脂,从生活习惯到饮食都要注意



至于控制高血脂的方法,则须从日常生活习惯做起。综合卫福部与双和医院卫教资料,日常有5招有效控制血脂方法:

而若要从饮食控制高血脂,则应少吃胆固醇含量较高的食物,并控制热量摄取减少三酸甘油酯:
  1. 少吃内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄等高胆固醇食物。
  2. 避免油炸、煎炒料理,并适量摄取坚果类、增加膳食纤维摄取。
  3. 控制热量摄取,避免饮酒、食用精制糖类食物、含糖饮料。
  4. 多摄取鲭鱼、秋刀鱼等富含omega-3的鱼肉。 

参考资料:
  1. 大学生体检1/胆固醇超标2倍“眼皮还长瘤” 医惊喊:以前只有老人家才有!
  2. 国民营养健康状况变迁调查成果报告2017-2020年
  3. 大学生体检2/胆固醇超标已不妙“尿酸高更母汤” 心肌梗塞风险飙3倍
  4. 看见黄色瘤,小心血太油!
  5. 皮肤科医生王绮娴的诊间日常
  6. 5个台湾人中就1个血脂超标!年轻人,当心你可能会猝死!
  7. “脂”要控好,让“心”快活
  8. 健康主题馆/高血脂难察觉 小心血管堵塞
  9. 掌握三大饮食原则 控制三高

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1条评论
  • 2022-12-15 00:09:26

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