• 练胸没效果?这4个问题,在你练胸的时候不要犯

    练胸没效果?这4个问题,在你练胸的时候不要犯
    admin 2020-01-29 社会 1

    新手练胸,老手练背。胸肌是很多男生进入健身房的重点打造部位,迷人的胸肌,可以为你的上半身加分。 但是,胸部维度的打造却不是那么容易的,很多人在训练过程中没有掌握技巧,出现代偿的现象,胸肌无法准确发力,导致训练效果事倍功半。 有的小伙伴总会抱怨,为什么我的胸怎么练都没有效果?...

  • 每天开合跳15分钟,坚持一个月,让你的身材暴瘦一圈

    每天开合跳15分钟,坚持一个月,让你的身材暴瘦一圈
    admin 2020-01-15 社会 1

    减肥并不可怕,可怕的是一直不见成效,时间一长就会丧失减脂的动力,最终选择放弃。实际减脂并不难,难得是坚持,大多数人总是幻想的,今天运动一下,明天就能减下几斤,这样的想法是最不实际的。或者有些人会选择节食,前期是会让你瘦下几斤来,但是只要恢复正常的饮食习惯,体重就会重新上升,甚至超过之前的体重。所以减...

  • 起床后坚持4件小事,让你燃脂一整天,保持好身材

    起床后坚持4件小事,让你燃脂一整天,保持好身材
    admin 2020-01-01 社会 2

    一日之计在于晨,起床后的一些行为习惯,会影响你的身材跟健康。起床后不吃早餐,吃错早餐会伤害肠胃,或者养成肥胖。 对于身材肥胖的人,除了保持健康的饮食、合理的热量摄入,加强运动训练外,你还需要养成一些好习惯。起床后如果能坚持一些燃脂好习惯,那么减肥的速度也会提高。 起床后坚持4件小事,...

  • 掌握两点 与医美事故说掰掰

    掌握两点 与医美事故说掰掰
    admin 2019-12-28 社会 3

    女人爱美见怪不怪,现在也有不少男性开始寻求医美诊所的协助。随着爱美热潮的兴起,医美事故屡见不鲜,如冒牌生、中国网红郭美美等案例,也勾起民众对医美又爱又怕的情绪,如何避免成为医美事故下的受害者,有请长庚诊所副院长暨皮肤科专科医...

  • 专家传真-文物及艺术品拍卖所得 应怎样课税?

    专家传真-文物及艺术品拍卖所得 应怎样课税?
    admin 2019-12-11 社会 7

    文物及艺术品具增值性,天然成为理财东西,但拍卖所得该怎样课税,却激发很多争议。图/本报材料照片 日前立法院针对国内文物及艺术品拍卖所得应怎样课税,召开产官学公听会,财税学者与艺文界及业者代表间,在「平正vs.效力」...

  • 减肥时期,这5种食品宁神吃,饱腹感强,还刮脂减脂

    减肥时期,这5种食品宁神吃,饱腹感强,还刮脂减脂
    admin 2019-12-08 社会 3

    减肥的人都晓得,过于油腻、重口胃、高热量的食品不能吃。而关于能够吃的食品,大多数减肥的小伙伴懵懵懂懂,不晓得吃哪些食品有助于减脂,哪些食品热量低,能够抗饿,哪些食品进步饱腹感,吃了不会轻易发胖的。 假如你有去仔细查资料,你会发明许多的食品,包含主食、蔬果等都能够让我们有饱腹感,热量低,还不...

  • 「空肚活动」利害全剖析:别被骗了!不然磨炼结果会归零

    「空肚活动」利害全剖析:别被骗了!不然磨炼结果会归零
    admin 2019-11-29 社会 4

    身旁许多胖友都想疾速减肥、快点瘦下来,因而,减妞经常被问到如许的问题: 据说空肚活动燃脂结果更好?由于没吃东西,还在斲丧热量,应当瘦得更快? 答案并非如此!本日,减妞就给人人说说空肚活动这些事。 1、空肚活动的定义 说到空肚活动,你不肯定就真的相识。一般来讲空肚指8-12个小时不进食...

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